Blog

Možná se to týká i vás. Špatné usínání, krátká doba spánku, neustálé probouzení se, to vše jsou potí...

Snad každého sem tam potrápí probdělé noci, noční můry a problémy s usínáním. Někdy jsou tyto obtíže...

Rozhodli jste se zatočit se spánkem přírodní cestou? Připravili jsme pro vás recept na zdravé smooth...

Spánek je balzámem nejen pro tělo, ale i duši. Během spánku se naše tělo regeneruje, odpočívá a nabí...

Stres je nedílnou součástí života každého člověka, co však dělat, když toho máme, jak se říká "až na...

Že jíst a hlavně cpát se před spánkem není zdravé, ví každé malé dítě. Zbytečně tak zatěžujeme svůj ...

Někdy fungují nejlépe staré, zažité rady, kterými se řídily už i naše babičky. Meduňka lékařská, ryc...

Dost času na spánek! Lidé pracující na směny dost často ignorují potřebu spánku. Ve většině případů...

Domácí sirup z meduňky lékařské ocení každý milovník bylinek. Spousta z nás si dnes bylinky pěstuje ...

Spánek je stále pro vědce „španělskou vesnicí“ a ne zcela probádanou oblastí. Nicméně podle studií a...